Следите за своим питанием при помощи наших калькуляторов питания и бесплатных онлайн инструментов. Начните прямо сегодня здоровый и сбалансированный рацион.
Следите за своим питанием при помощи наших калькуляторов питания и бесплатных онлайн инструментов.
Калькуляторы веса
Ваш вес в идеальном состоянии? У вас есть несколько лишних килограммов? Вы ведете здоровый образ жизни? С помощью этих онлайн инструментов и калькуляторов вы можете легко узнать все подробности о вашем физическом состоянии и обнаружить, какие аспекты следует улучшить.
- Калькулятор идеального веса
- Калькулятор ИМТ ребенка
Калькуляторы питания
Сколько калорий вы должны потреблять каждый день, чтобы поддерживать свой вес в норме? А сколько белков? Или углеводов? С помощью этих инструментов вы узнаете количество, подходящее для здорового и сбалансированного питания на протяжении всего года.
- Калькулятор рекомендуемый ежедневно калорий (простой метод)
- Калькулятор рекомендуемого суточного потребления калорий (метод Харриса Бенедикта)
- Калькулятор белков
- Калькулятор упражнений, необходимых для сжигания десерта
- Калькулятор калорий завтрака
Калькулятор особенных диет
Вы следуете определенной диете, чтобы похудеть ? Вы следуете определенной программе, чтобынабрать вес или увеличить мышечную массу? С помощью этих калькуляторов и инструментов вы сможете вести более тщательный контроль за ходом вашей диеты и постепенно под нее подстраиваться, если это необходимо.
- Диета определенных зон (I) — Weight Watchers
- Диета определенной зоны
